繼今年二月份之後,棒球名將王貞治先生再度來台
這次的行程稱為「感恩尋根之旅」
拜訪當初替他診治胃癌醫師郭宗明的雙親
並安排時間與中華職棒四隊所有球員、教練面對面的對談
除此之外,應棒協與財團法人陳重光文教基金會之邀請
與國內35名教練進行棒球座談會,分享如何成為一位成功的教練
有幸可以旁聽整個座談會的內容,讓我收穫不少
也詳細的做了筆記,在這邊分享給喜愛棒球的所有同好
瞭解這一位世界全壘打王是如何成為一位成功的教練
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今天的座談會辦在台灣大學管理學院一號館二樓的重光講堂
由台北市議員陳玉梅女士以財團法人陳重光基金會的名義興建
主要是緬懷陳玉梅女士的父親陳重光先生一生樂善好施、推展公益
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座談會訂於下午兩點開始,大約一點半左右就已經有教練進到講堂內
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今年亞錦賽教練團之一的東方特快車郭泰源也穿著輕便衣物抵達講堂內
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相較於郭泰源,微笑喬治趙士強就穿得相當正式
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座談會開始之前,由棒協秘書長林宗成跟大家說明今天座談會的流程以及注意事項
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牆壁上掛上王貞治先生的座右銘-氣力
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座談會開始前,楊清瓏教練拿著DV熟悉一下操作方式,也順便記錄今天有多少教練到場旁聽
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座談會開始前先由棒協榮譽理事長彭成浩進行致詞
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今天講座的主人陳玉梅女士用中文、日文交叉的方式,向各位教練與王貞治先生致詞
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王貞治在座談會之前,告訴所有教練,棒球不是光用講的
而是要身體力行,日復一日的去做,才會有成功的一天
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致詞結束後,彭成浩、陳玉梅女士與胞弟先跟王貞治先生來張合照
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在合照結束後,今天的座談會正式開始
王貞治先生在演講中相當認真的分享自己的經驗給在座的教練
並且謙虛的表示,他也還在學習,今天是分享多年經驗給各位教練
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在座談會的一開始,王貞治先生提到了經典賽給他的經驗
以前他當球員的時候,總覺得美洲棒球與亞洲棒球的除了體力上的差距之外
美洲棒球偏向個人與個人之間的競爭,少了團體作戰的觀念
相較於亞洲人因先天上不如美洲人,所以講求的是團體作戰
第一屆的經典賽王貞治沒有想過有奪冠的機會,但全隊上下齊心努力
球員確實的執行教練的戰術,每個球員都盡到自己最大的力量
才能順利的拿到第一屆經典賽的冠軍,第二屆原辰德教練也是用一樣的理念
帶領日本隊奪得經典賽二連霸的殊榮
(講到這裡,不由得想到中華隊,能不能也有這樣上下齊心的參加比賽呢!?
   日本隊給予球員的保障有多少?中華隊給予球員的保障又有多少?)


他個人認為,一場比賽要贏球的關鍵,在於投手以及守備
有好的投手跟穩定的守備,球隊要贏球就增添了一些穩定感
但看了這幾年的韓國隊所展現出來的爆發力,讓他有些許的改觀
王貞治指出,韓國隊在這次經典賽的打擊爆發力,讓他相當驚訝
怎麼亞洲人也可以將球擊的如此的強勁,這是日本隊不如韓國隊的地方
也讓他感受到日本隊在爆發力上面要下更多的功夫


接下來要提到的可能會花費相當大的經費和預算
但王貞治覺得這是應該要做的事情,那就是亞洲之間應該要舉辦更多的交流比賽
透過不斷的比賽,可以讓教練、球員提升觀念之外,也可以增加彼此之間的競爭
不單單只是球員之間的競爭,教練團跟教練團也要競爭
這樣才能刺激各國棒球水準的提升


身為一個教練最希望的就是獲得冠軍後被高高的拋在空中
但要怎麼做才能達到這樣的境界呢!?
由於是打者出身,但開始擔任教練(甚至總教練)
他也開始研究投球、跑壘、守備,因為一場比賽不能光靠打擊取勝
以一個簡單的牽制動作來講,那怕只有0.3跟0.4秒的差距
只要你能夠將牽制練的更快,抓到過一次跑者出局後
對手就會對你存在著「你是一個很會牽制的投手」的印象
下次壘上有跑者的時候,就會有所顧忌
再來提到跑壘,腳程快的球員,上壘後帶給對手的壓迫感
有機會造成投手的暴投或是守備上急於處理而造成失誤
這都是打擊以外必須要學習的事情
身為一個教練,不單單只要瞭解打擊,很多細節也要顧慮到
懂得越多的教練,才有機會成為一個成功的教練


在他擔任總教練的時期,他會嚴格的要求一整年造成對手雙殺的次數要跟比賽場次一樣多
因為一個PLAY就可以造成兩個人的出局,是相當省時省力的
就算是第一個上來的打者就被保送,投手、捕手也要設想怎麼樣造成雙殺
此時野手也要想著,如果球打來我這裡,我要怎麼造成雙殺
以前擔任球員時是守一壘,一壘有人時他都會想著如果球打來我這裡
我要怎麼樣快速的傳到二壘封殺一壘跑向二壘的跑者
越是有這樣的想法越會刺激自己的進步,教練必須要傳達這樣的觀念給選手


王貞治先生認為棒球是一項與時間賽跑的運動
球速越快,就越有機會解決打者,相對的,腳程越快,就越有機會安全上壘
跑壘也是一樣,安打上壘後,要想著有沒有機會跑上二壘
或許因為你的積極,利用對手處理回傳球的失誤或是散漫而多攻佔一個壘包
所以教練有責任教導球員對於跑壘的積極度,積極的跑者可以替球隊帶來勝利


王貞治也提到,臂力強弱不是重點,有沒有信念才是重要的
怎麼說呢!他以鈴木一朗做例子,每次轉播看到一朗只有壘上有人時
他都會開始轉動他的右手,準備打到他面前的球快速的回傳到內野
甚至有機會可以直接刺殺跑者,有著這樣的信念,你就會朝成功邁向一步



講著講著,王貞治先生越來越激動,手舞足蹈的比劃了起來
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接著王貞治先生又提到,如果球進入了好球帶,打者卻打成界外球,這是打者的問題
教練必須要求打者將進入好球帶的球確實的擊成有效球,而不是界外球
一個好的選手,三球之內就可以抓住,畢竟在兩好球之前都有自己的空間
如果在兩好球之後的好球,就應該要有能力準確的掌握住,而不是放掉被三振


增加揮棒的速度,並且穩定揮棒的姿勢,有助於打擊能力的提升
他認為在他擔任球員時期的練習量不比任何人來的少
勤快的練習揮棒可以增加自己揮棒的速度,一整年比賽下來
他會觀察他在不同季節的揮棒,成績不是觀察的重點
有沒有準確、有效的擊中球才是他觀察的重點,是否有掌握對自己有利的揮棒
打者跟投手不同,投手不可能天天練投一百球以上
畢竟投球是單一手的動作,容易造成手臂的傷害
但打擊就不一樣了,打擊是兩隻手的動作,一天揮棒兩百次也不會造成手臂的受傷
一位打者在比賽中了不起揮棒個十次,加上賽前的練習,一天差不多五十次
他覺得這樣的次數是不夠的,一個成功的打者,一定要勤加練習,確認一天的練習量是否足夠


人是一個懶惰的動物,但進入了棒球圈,就應該比一般人還要勤勞
要不然你的成績就永遠只能跟一般人一樣,很多年輕球員看到別人練到什麼程度
自己也跟著練到什麼程度,王貞治要提醒這樣的球員,當別人正在休息你卻在練習
你就比人家多了一份進步的空間,這是你的機會,要超越別人就是要趁這個時候練習
教練指導球員球技是應該的,但教練更應該教導球員不斷的練習
就算是全隊只有少數球員聽你的話這麼做,但就有可能造就不同成績的球員
以前在他擔任球員的時候,荒川博教練就曾經告訴他練習的重要性
因此他每天不斷的練習,才有今天的成績,他相當感謝荒川博教練


當然選手可能會有反彈,但一個總是受到球員喜歡的教練是很難成功的
因為你不會要求他們他們做很多自己覺得做不到的事情
相對的,這些球員就永遠不會有進步的時候,十年過後他們也不會特別記得你
選手也許不瞭解你,但在不斷的訓練過程中,發現自己有進步的時候
他就會漸漸的認同你,也許在訓練的過程中他會罵你、會恨你
但是你在跟球員競賽,因為你的堅持,他們才會有進步
相反的,你只是陪伴著孩子的成長,卻什麼也沒有教給他
十年後這位球員長大了也不太會想起你這位教練
只要有一天聽到某位球員說出:「如果不是當年XXX教練嚴格的要求我,我也不會有今天的成績」
那你就是一位成功的教練,因為你教出一位成功的球員了
(聽到這裡,我突然想到之前跟謝長亨教練聊天,曾經也有提到一樣的論點
   一位無為而治的教練,或許現在球隊看起來相當和諧,但五年、十年後不會有球員記得你
   相對的,一位嚴格治軍的教練,因為你的堅持,或許未來會有球員特別感謝你)


棒球運動中,最吃力不討好的就是教練,薪水低、工作時間長,又要承擔比賽的輸贏
更要面對球迷、老闆、媒體的指責與輿論壓力,但這就是教練的責任
一個好的教練就是有責任要將好的觀念以及技術教導給球員,這就是教練的責任


提到了威廉波特,十年前台灣也在威廉波特創下許多傲人的歷史
我們應該去瞭解跟回顧,想想為什麼那個時候台灣可以做到
當時的紀錄也應該要保留,不斷的要求自己、激勵自己
讓台灣有能力再重回當時那樣的光榮




講到這,今天的講座大致上告一段落,接下來的時間開放給現場教練提問
首先由趙士強先生提出問題
趙:想請教什麼是正確的換投時機?以前看王貞治擔任總教練時
      似乎都會給場上投手多一次的機會,相對的換投時機就會比較晚
王:投手調度真的是個相當難的課題,在擔任總教練時也常常遇到這個問題
      當教練正處於困擾不知道是否該換的時候,就是一個換投的好時機
      當然也不是隨便的更換投手,也會跟投手教練討論,瞭解下一位打者的近況
      分析投打之間的對戰成績,才會做出換投的決定,但不管換投之後的結果如何
      總教練都要一肩承擔,畢竟做出換投決定的是總教練

趙:現在許多投手在兩好球後都會選擇用Change up(變速球)來對付打者
      但觀察現今打者,不管是亞洲還是歐美,都沒有看到專業的訓練方式來因應這樣的情況
王:練習打擊時不會針對Change up(變速球)做練習,因為Change up(變速球)很多人會投
      但投的好的並不多,並且在投打對戰時的使用率也不高,所以不太有球隊針對這種球路做練習
      要打好Change up(變速球),肩膀首先不能開太快,因為肩膀一開就不容易擊中球
      王貞治特別提到鈴木一朗,大家看他打球有時姿勢整個變形,但他卻將肩膀保留在裡頭
      目的就是要將球跟到最後面,看準了球心才出棒,這樣擊中球的機率才會變高


另外提到了一點,打擊時他會特別鎖定投補之間的某一種球路,針對這樣的球路做攻擊
當這種球路出現時,他就會好好的把握,這就呼應先前他提到兩好球之前都是打者的機會
他也提到說為什麼現在打者比較容易被觸身球擊中,造成嚴重的受傷
因為肩膀先開掉了,肩膀一開掉,身體的正面迎向來球,當然比較容易被球擊中
練習時一定要練到肩膀不輕易開掉,揮擊時球棒盡量的向後延伸
擊球的軌跡拉長,比較有力量將球擊出,同時讓身體背面迎向來球
就算是觸身球也只是打中肉多的手臂,造成的傷害也不會太嚴重


再來提到一個相當重要的打擊觀念,就是要正面看著來球
訓練自己能夠清楚的看著來球,大家知道這個道理
卻很少打者確實的做到這一點,當你清楚的看到來球,真正擊中球心的機率也會提升
身為一個職業選手,不是只要求「偶而」擊中球心
而是要要球自己看清楚每顆來球,打球是以看清楚來球、準確的擊中球為主


接下來楊清瓏教練也跟著發問
楊:在打擊、投球、跑壘、守備都不如預期時,擔任總教練要如何與教練團互動?
王:以本身的例子,如果是晚上六點的比賽,我一定中午十二點就到球場
      大約在兩點前教練團抵達球場後,跟教練團討論前一天比賽的內容
      整個教練團裡頭最想贏球的就屬總教練,相對的總教練的想法、意見也會最多
      但他認為教練通常都不太聽他的話,因為總教練如果總是只會要求自己的想法
      久了其他教練也不會想要提出自己的想法跟建議,因此他會尊重教練團的意見
      再加上自己的判斷,讓整個教練團的互動是良好的



由於時間的關係,今天的座談會大概到這裡結束
最後王貞治先生再次感謝與會的各位教練
他知道大家都是現役教練,大家都相當辛苦的帶球隊
現在的他是一生中最輕鬆快樂的時候,因為沒有帶隊的壓力,真是開心極了
他也希望日本跟台灣能夠在2013年共同打進世界棒球經典賽的冠軍戰
更希望如果棒球能夠重返夏季奧運,台灣、日本能夠在攜手進入奧運的比賽中
他再次強調,唯有不斷的練習,才有機會讓自己持續成長,這是在座教練必須要傳遞的基本觀念



最後~王貞治先生與所有教練來張大合照,代表今天的棒球講座圓滿成功
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王貞治先生利用這次來台灣的機會,跟中華職棒以及各層級的教練見面
在演講中不斷不斷不斷的提到練習,唯有練習才有進步的機會
台灣球員就是少了練習,才會慢慢拉開與日韓之間的成績
也間接的縮短了跟大陸棒球的差距,這是台灣球員必須警惕的一點
我想以王貞治先生身份地位,來上這一堂課是相當恰當
一位生涯擊出868支全壘打的球員,一位帶領日本隊拿下WBC冠軍的教練
一定有他成功的地方,也希望透過這樣的互動,可以帶給台灣球員更不一樣的觀念
也讓台灣教練更懂得如果傳授經驗以及寄數給下一代的球員,讓台灣棒球可以延續下去

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